第2079章 人类历史上最快的纯启动是怎么练成[1/2页]

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    能行吗？

    nbsp当然。

    nbsp能行。

    nbsp这是苏神历史上最快的启动速度吗？

    nbsp如果是计算反应时间在内。

    nbsp那可能还真不算是最快。

    nbsp但如果……

    nbsp你只是计算的，纯粹的跑动时间。

    nbsp那这一枪。

    nbsp绝对是最快的。

    nbsp没有之一。

    nbsp比如说他现在最快的10米分段，那是室外的伦敦赛

    nbsp室内的话，目前最快是

    nbsp这样的情况。

    nbsp也就是说苏神现在的纯粹启动速度，正常情况下应该是在1.75秒。

    nbsp这一枪肯定是不可能拥有超级反应。

    nbsp现在大家只是觉得苏神这一枪快。

    nbsp但到底有多快呢？

    nbsp到底为什么能这么快呢？

    nbsp这才是一个应该搞明白的问题。

    nbsp不然的话那就只知其一不知其二。

    nbsp只知其表，不知其里。

    nbsp毫无意义。

    nbsp只是空中楼阁罢了。

    nbsp那苏神怎么做的？

    nbsp为什么这一枪的启动？

    nbsp会如此的劲爆。

    nbsp当然不是说他使用了什么魔法。

    nbsp要真有。

    nbsp那也是科学的魔法。

    nbsp要明白原理，自然就要明白第一个点。

    nbsp这里是高原场地。

    nbsp海拔超过了1300米。

    nbsp高原地区与平原地区最显着的环境差异在于其较低的气压和空气密度。

    nbsp随着海拔的升高，大气压力逐渐降低，空气变得稀薄。这种空气稀薄的环境特征直接导致了氧气含量的减少，同时也使得空气阻力发生变化。

    nbsp根据空气阻力的原理。

    nbsp在短跑过程中，运动员需要克服多种阻力，其中空气阻力是不可忽视的一部分。

    nbsp根据流体力学原理，物体在空气中运动时，空气会对物体表面产生压力和摩擦力，其大小与物体的速度、形状、空气密度等因素有关。

    nbsp根据空气阻力的计算公式可以得知，

    nbsp在高原场地，由于空气密度降低，当运动员启动并加速时，根据公式，在相同的速度、阻力系数和迎风面积的情况下，所受到的空气阻力会相应减小。

    nbsp以海拔2000米的高原为例，其空气密度约为平原地区的80%左右。

    nbsp在百米启动阶段，运动员加速过程中受到的空气阻力减小，意味着……运动员能够更有效地将力量用于向前的加速。

    nbsp而不是消耗在克服空气阻力上。

    nbsp从而自然而然就使得启动速度能够更快地提升。

    nbsp同时，你还要考虑百米短跑的能量供应方式，百米短跑是典型的无氧代谢运动项目。在起跑后的短时间内，运动员主要依靠体内储存的三磷酸腺苷磷酸肌酸系统供能。

    nbsp相信这个大家都知道了。

    nbsp那么问题是，为什么这个体系能在高原场地下，跑起来更快呢？

    nbsp这是因为，这个系统能够在无氧条件下快速释放能量——

    nbsp能为肌肉收缩提供动力。

    nbsp由于其能量供应主要依赖于体内储存的高能磷酸化合物，而不是即时的氧气摄取，所以……

    nbsp在启动阶段，高原地区相对较低的氧气含量对运动员的能量供应系统并没有产生明显的阻碍作用。

    nbsp这就是为什么短跑运动员的供能系统为什么更适合高原场地的原因。

    nbsp但仅仅只是供能系统，更符合高原场地还不够。

    nbsp还有肌肉的输出，尤其是短距离爆发式的输出，比如跳远跳高短跑之类。

    nbsp在低空气阻力的高原环境下，运动员肌肉收缩所需要克服的外部阻力减小。

    nbsp根据希尔方程描述的肌肉收缩力速度关系，当外部阻力减小时，肌肉能够以更快的速度收缩，从而产生更大的力量输出。

    nbsp所以，在百米启动时，这种力量能够更有效地转化为向前的加速度，使得运动员能够更快地达到较高的初速度。

    nbsp了解了这些，你才有机会去从技术上入手。

    nbsp不然的话，空说技术那都是在扯淡。

    nbsp把这些搞清楚，才开始从曲臂技术开始结合——曲臂起跑时，手臂弯曲的姿势更有利于发挥手臂肌肉的力量。

    nbsp而手臂弯曲使得肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于更有利的收缩角度，能够在起跑瞬间更快速、有力地摆动。

    nbsp并且，曲臂动作能够更好地与腿部的蹬地动作相配合，形成协调的用力模式，将力量更有效地传递到身体的重心，推动身体向前加速。

    nbsp直臂当然也有这个效果。

    nbsp但……

    nbsp相比之下，直臂启动时，肌肉的用力方向和发力效率相对较差，难以与腿部动作达到最佳的协同效果，在起跑时的加速效果会受到一定影响。

    nbsp这是因为在高原环境下，氧气含量相对较低，人体的能量供应会受到一定限制。

    nbsp曲臂起跑时，手臂弯曲使得肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于更适宜的收缩角度。

    nbsp在肌肉收缩的力学原理下，在最佳收缩角度下，肌肉就能够以更高的效率产生力量。

    nbsp这是因为肌肉纤维的排列和收缩方式在合适的关节角度下能够更有效地形成合力。

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    nbsp相比直臂起跑，曲臂姿势就能在有限的能量供应下，更充分地发挥肌肉力量，为起跑提供更强劲的动力支持。

    nbsp说白了就是能量的利用率，不相同。

    nbsp同样现在都只能发挥这么多能量，但是曲臂起跑在高原含氧量相对较低的情况下，就能够把相对来说更低的氧气含量引起的人体能量功能降低发挥到极限。

    nbsp其后，你看看苏神出去的慢动作。

    nbsp在高原场地下。

    nbsp其实其余的运动员多少有些启动的时候和原本的平原启动有数据精度上的误差。

    nbsp不管你多有经验。

    nbsp多老辣。

    nbsp都不会有任何的区别。

    nbsp为什么会这样？

    nbsp当然不是玄学。

    nbsp就算是你经验再丰富，高原上空气稀薄，运动员就自然需要更精准协调的动作来节省体力并提升效率。

    nbsp不是说你经验丰富就可以。

    nbsp只要你还双脚站在这个高原的土地上。

    nbsp你就会被这个buff影响。

    nbsp你可以把它当成是某个游戏的地图。

    nbsp走进去之后。

    nbsp在这个场地上，你的所有动作精度，都会出现细微的形变。

    nbsp平常感觉不太出来。

    nbsp但如果高手对决。

    nbsp就很可能影响到你自己。

    nbsp当然总体上来说，相对于在平原上这一种影响还是会相对修正的，让你的成绩更高。

    nbsp但你的成绩更好看，不代表你的动作精度就变得更好。

    nbsp相反来说，还有可能变得更糟。

    nbsp科学就是这么的神奇，并不是说你提升了，你就一定是双向正反馈。

    nbsp苏神当然知道这些。

    nbsp所以为了搭配这个问题，必须要让曲臂动作能够更好地与腿部的蹬地动作相配合，形成紧密协调的用力模式。

    nbsp尤其是自己现在做的这个改版后，更符合自己生理特征和生理条件的曲臂起跑船新版本。

    nbsp简单来说，从神经肌肉控制角度来看，这种协调的动作模式，就能够减少不必要的能量消耗和动作延迟。

    nbsp因为你的三头末端和你的背部肌肉展开，可以完美的拼接在一起后，你整个人的不稳定性就会降低。

    nbsp这就像是最简单的密度问题。

    nbsp你的空隙越少。

    nbsp那么你的密度就越高。

    nbsp越趋近于钢板。

    nbsp而不是泡沫板或者木板。

    nbsp这样的变化，让苏神在启动的时候，腿部蹬地产生的力量，就可以通过协调的曲臂启动瞬间调整，更流畅地传递到身体的重心里面。

    nbsp使身体获得更稳定且高效的向前加速力。

    nbsp直臂就很难在起跑上，实现这种精准的力的传递与动作配合，冲击力的精度不佳。

    nbsp也就是说在这一个高原场地上，你虽然空气的阻力变小了，但也因为你的身体肌肉记忆不搭配。

    nbsp会变的更加趋向于不稳定的结构。

    nbsp从力学上来看，也就是你短跑里面两个最关键的力学属性，水平分力以及垂直力。

    nbsp都会出现明显的波动。

    nbsp而且最关键的是人还不能在高原的场地下待的时间太长，那这样反而会有反效果。

    nbsp因此相对于你日积月累带来的肌肉记忆。

    nbsp这一点时间根本不足以让你进行完整的改变和搭配。

    nbsp谁也不行。

    nbsp就算是苏神，如果采取这样的方式也不行。

    nbsp除非你天生的生理结构更加适合在高原场地上来进行奔驰，有这个方面的天赋那就另当别论。

    nbsp不然的话。

    nbsp不会有任何区别。

    nbsp在无法改变这个大前提的情况下。

    nbsp你要怎么做的更好？

    nbsp如果不是玄幻小说看的多，什么言出法随，一眼就能改天换地，现实中的普通人，即便是精英，运动员应该怎么做才能让自己更好的符合这个高原的buff？

    nbsp让自己在高原上启动更加的精准更加的受控，更加的接近于自己在平地上的肌肉记忆呢。

    nbsp那最好的办法就不是你去改变他。

    nbsp你改变不了他。

    nbsp个人的力量不可能撼动大自然。

    nbsp即便是人类，整个族群的力量在大自然面前也是显得渺小。

    nbsp那你能做的就是尽可能让自己能够符合这个大自然规律下的模板。

    nbsp让自己尽可能去寻找贴合这个答案自然规律下的缝隙。

    nbsp那样。

    nbsp你自然就能在这样的环境下，让天地加持在你身上——

    nbsp真的能产生一种“时来天地皆同力”的效果。

    nbsp但这不能凭自己主观的鸡血。

    nbsp也不能凭一些不符合客观规律的口号提高。

    nbsp你想要在这个环境下把自己发挥得更好。

    nbsp那就只能。

    nbsp让你更符合这个环境。

    nbsp把人融入自然。

    nbsp人法天天法地。

    nbsp道法自然。

    nbsp老祖宗其实说的很清楚了。

    nbsp这何尝不是一种规律的抽象总结。

    nbsp做好了这些。

    nbsp才能有下一步。

    nbsp进一步提高自己在高原上的能量利用率。

  

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